Sunday, July 30, 2006

Sólo en noviembre de 1959, ante una comisión del Congreso, Van Doren finalmente admitió que los productores del programa le habían dado con antelación no sólo las respuestas correctas, sino que lo instruían en cómo contestar de forma "entretenida": qué pausas hacer, cuándo saltarse ciertas partes para retormarlas después, dónde dudar, toda una verdadera pantomima del suspenso. Contó cómo lo convencieron con diversos argumentos, y que uno importante fue el que su éxito daría prestigio a la búsqueda del saber. De cierta forma, él estaba promoviendo la "vida intelectual".

Monday, July 17, 2006

Micrófono capta a Bush lanzando grosería durante cumbre del G8

Fecha edición: 17/07/2006 12:42


El Presidente George W. Bush, aparentemente sin saber que un micrófono estaba prendido, usó una grosería para referirse al grupo guerrillero libanés Hizbulá durante la cumbre del Grupo de los Ocho en Rusia.

Conversando casualmente con el primer ministro británico Tony Blair sobre la actual crisis en el Medio Oriente, Bush dijo: "la ironía es que lo que se necesita realmente es que Siria haga que Hizbulá deje de hacer esta mierda".

Dijo a Blair, con la boca llena con un bollo enmantequillado, que tenía ganas de decirle al secretario general de la ONU, Kofi Annan, que llamara por teléfono al Presidente sirio, Hafez Assad, para que "tomara cartas en el asunto". Insinuó que la secretaria de Estado, Condoleezza Rice, podría viajar a la región próximamente.

Estas declaraciones fuera de libreto se produjeron durante una sesión fotográfica. Los gobernantes evidentemente no sabían que un micrófono abierto captaba sus conversaciones.

Bush habló con otros líderes, y sus comentarios espontáneos abarcaron desde temas graves como la escalada de la violencia en el Medio Oriente hasta asuntos banales como su preferencia por la Coca-Cola Light y un regalo que recibió del mandatario británico.

Blair, cuyos comentarios no fueron captados con tanta claridad, aparentemente insistía sobre la necesidad de enviar una fuerza de paz a la región.

En la conversación, Bush expresa asombro que algunos de sus pares tardarán casi ocho horas en llegar a sus países, más o menos lo mismo que tardará su avión en llevarlo de regreso a Washington.

"¿Tú, ocho horas? Yo también. Rusia es un país grande y el tuyo es un país grande", dice en un momento, y le pide a un camarero una Coca-Cola Light. "Le toma ocho horas volver a casa. Rusia es grande, China también. Sí, Blair, ¿qué haces? ¿Ya te vas?".

Bush agradeció a Blair el regalo de un suéter y dijo en broma que le constaba que el primer ministro en persona lo había elegido. "Por supuesto", dijo Blair con una carcajada.

Bush, que siempre da mucha importancia a su horario, también le dice a Putin: "Tenemos que seguir adelante. Tengo que irme a las 2:15. Quieren que me vaya para aliviarle la carga a tus fuerzas de seguridad".

Bush también dijo que algunos oradores hablan demasiado.

Sunday, July 16, 2006

Ecología y PNL

La "Ecología" en Programación Neurolingüística tiene un valor diferente a la que estamos acostumbrados. La palabra "Ecología" en sí es una palabra que habla de las relaciones mutuas entre organismos y su entorno. Hoy en día eso se puede traducir a cuidar y proteger el entorno y la convivencia entre estos organismos. Se trata de ser conscientes de lo que nos rodea porque el estado en el que se encuentre me afecta directamente. Si mi entorno está lleno de basura y suciedad pues seguramente puedo contraer alguna enfermedad, si mi entorno está desolado, seco y carente de fruto, pues no tendré ni el sustento mínimo para abastecer mis necesidades básicas. El entorno está todo el tiempo afectando directamente mi forma de vida, mi calidad de vida y puedo detectar si estoy protegido o estoy en riesgo.


En Programación Neurolingüística nos referimos a la "Ecología" desde otra óptica, en cuanto a que no nos referimos a los árboles, bosques, ríos, aire, etc. sino que nos referimos a nuestras propias acciones y el impacto en nuestro entorno. De qué manera estamos afectando nuestro entorno con lo que hacemos, decimos, opinamos, enjuiciamos o decisiones que tomamos. En Programación Neurolingüística tenemos la posibilidad de tomar las decisiones que querramos, hacer lo que querramos, siempre y cuando cuidemos nuestro entorno. Y ¿qué quiere decir esto de cuidar el entorno? En este caso, nos referimos a que yo hago lo que quiero, siempre y cuando no afecte negativamente a las personas que me rodean, ni tampoco a mí mismo.

Hay conductas que de una vez las calificamos como negativas o nocivas, como puede ser el conducir a alta velocidad, y correr el riesgo de un accidente que involucre a otras personas, tomar alcohol en exceso o incluso drogas y convertirme en una persona agresiva, fuera de control. Esta conducta no sólo nos afecta negativamente a nosotros mismos sino que también afecta a los que nos rodean. Por lo tanto en Programación Neurolingüística decimos que esta conducta no es ecológica.

Por otro lado, hay conductas o decisiones que uno puede interpretar como inofensivas, incluso buenas en algún contexto como tomar clases de karate. Tomar clases de karate es algo bueno, es buen ejercicio, es una disciplina y en algún momento me puedo defender, en caso de necesitarlo. Sin embargo, si dejo a mis hijos en la escuela solos una hora o más sin comer, esperando a que yo llegue de mi clase de karate, pues eso va en contra de la ecología. Les estoy haciendo un daño porque esos niños seguramente se sentirán mal de quedarse solos y hambrientos en la escuela. Estoy haciendo algo bueno para mí, sin embargo estoy afectando negativamente a los que me rodean. Para que esto sea ecológico puedo seguir con las clases de karate, y hacer un cambio de horario que no afecte a nadie en mi entorno.

Y así podremos encontrar muchos ejemplos en cualquier área que violan la ecología según los parámetros de la Programación Neurolingüística. Un jefe que retiene a su empleado trabajando horas extras sin pagárselas y que deja de ver y convivir con su familia, no es ecológico, ni para el empleado, ni para el jefe, porque este último tampoco está conviviendo con su familia. Políticos que sólo piensan en lograr un puesto para enriquecerse, tampoco es ecológico. Una maestra que continuamente les grita a los niños, no es ecológico.

Otra manera de violar la ecología es con nuestros pensamientos. Quizá esta falta de ecología sea la peor porque, por un lado, a través de nuestros pensamientos negativos nos hacemos daño y nos afecta en nuestro desempeño y por otro lado, porque quizá no seamos conscientes que tenemos pensamientos negativos. Estamos tan acostumbrados a decirnos cosas negativas que ni siquiera nos damos cuenta. Podremos decirnos cosas como: "que tonto eres", "todo te sale mal", "eres un fracasado", "a ver cuando aprendes a hacer las cosas bien", y estos comentarios son leves.

Sin embargo, lo que tenemos que tener en cuenta es que las palabras tienen una reacción bioquímica en el cuerpo y nos afectan todo el tiempo. Hay un desgaste, por una parte, en nuestro sistema nervioso y, además, hay una baja de nuestro sistema inmunológico y eso significa que estamos expuestos a contraer alguna enfermedad. Por otro lado, va completamente en contra de toda ecología porque desde el punto de vista de Programación Neurolingüística el repetir un pensamiento con cierta frecuencia se convierte en una aseveración y luego en una creencia. Si yo me estoy diciendo continuamente que soy un fracaso, llegará el momento en que me lo creo. Si creo que soy un fracaso, pues será difícil avanzar en la vida o, mejorar mi situación laboral. Éste es un trabajo anti-ecológico contra uno mismo. Y lo peor de todo es que la mayor parte del tiempo ni cuenta nos damos.

La ecología que más debemos cuidar es la ecología con uno mismo. Es necesario desaprender el uso de esos pensamientos que nos obstaculizan, nos limitan y aprender a tener un diálogo interno más asertivo. Si logramos una ecología con nosotros mismos, estaremos posibilitados para también tener ecología con el medio ambiente.

Por lo tanto, la ecología en Programación Neurolingüística es cuidar que el sistema que me rodea no sea impactado negativamente por mis acciones, es darme cuenta que mis conductas, capacidades, valores y pensamientos los puedo utilizar y permanecer en un equilibrio armónico para el bienestar de todas las partes.

Haz lo que quieras, pero con ecología y todo saldrá bien.

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Friday, July 14, 2006







Puntos de vista
Por Richard Bandler




Extracto de un capítulo del libro "Use su cabeza para variar"
de Richard Bandler, Editorial Cuatro Vientos.


El Dr. Richard Bandler ha sido una fuente de creatividad durante los últimos 25 años. Las técnicas que ha creado son usadas en las principales universidades y corporaciones del mundo. Es co-creador de la PNL (Programación Neurolingüística), y de la mayoría de las técnicas que componen esta tecnología de
comunicación. El Dr. Bandler es autor de más de veinte libros, traducidos a 40 idiomas.

El libro "Use su cabeza para variar" es una transcripción de uno de sus seminarios, en el que el Dr. Bandler ofrece algunas técnicas sencillas tanto para liderar nuestros propios estados emocionales, como para comunicarnos y comprender al otro de una manera más creativa, rica, y efectiva.


La gente a menudo dice "No lo estás mirando desde mi punto de vista”, y a veces están en lo
cierto en forma bastante literal. Quisiera que recordaran alguna discusión que tuvieron con alguien,
en la cual estaban seguros de tener la razón. Primero, pásense una película de esa discusión tal
como la recuerdan...

Ahora quisiera que se pasen la película de la misma discusión, pero desde el punto de vista de mirar
tras el hombro de la otra persona, de modo que se puedan ver a ustedes mismos durante la discusión. Pásense la película del principio al fin, observándola desde este punto de vista...

¿Hubo alguna diferencia? Puede que no haya mucho cambio para algunos de ustedes, especialmente
si ya lo hacen en forma natural. Pero para algunos puede hacer una diferencia enorme. ¿Todavía están seguros de que tenían la razón?

Hombre: Tan pronto como vi mi cara y oí el tono de mi voz, pensé "Quién le va a poner atención a
lo que habla ese pavo".

Mujer: Cuando me puse en el lugar dc recibir lo que yo había dicho, noté un montón de pifias
en mis argumentos. Me di cuenta cuando corría en pura adrenalina y realmente no estaba
explicándome. Voy a ir a pedirle disculpas a esa persona.

Hombre: Oí realmente a esa persona por primera vez, y lo que ella dijo tenía sentido.

Hombre: Cuando me escuché, yo pensaba ¿No podrías decirlo de otra manera, de manera que tus
ideas le lleguen al otro?

¿Cuántos de ustedes están seguros dc tener la razón como lo estaban antes de probar este punto
de vista diferente?... Como 3 de 60. Así son sus probabilidades de tener la razón cuando están
seguros de tenerla: como un 5%.

La gente ha estado hablando de puntos de vista desde hace siglos. Sin embargo, siempre han pensado
en ellos en forma metafórica, no literal. No sabían como darle a alguien instrucciones para cambiar su punto de vista.

Lo que ustedes acaban de hacer es una entre mil posibilidades. Pueden lite­ralmente, mirar a algo
desde cualquier punto en el espacio. Pueden observar la misma discusión desde un lado, como un observador neutral, de manera que se puedan ver a si mismos y a la otra persona igualmente bien.

Pueden mirar desde algún punto en el techo de modo de estar "por sobre todo ello", o desde un
punto en el suelo para tener el punto de vista desde "el ojo de un gusano". También pueden tomar
el punto de vista dc un niño muy pequeño o de una persona muy anciana. Esto es volverse algo más metafórico y menos específico, pero si cambia su experiencia de manera útil, no tiene sentido discutir sobre ello.


Cuando algo malo sucede, alguna gente dice: "Bueno, en cien años más ¿quién va a notar la
diferencia? " Para algunos de ustedes, el oír esto no hace impacto. Pueden pensar "El no
entiende". Pero cuando algunas personas lo dicen o lo oyen, puede verdaderamente cambiar
su experiencia y ayudarlos a manejar problemas. Así es que pregunté a algunas de esas
personas que hacían dentro de su mente al decir tal frase. Un tipo mira al sistema solar desde
un punto en el espacio exterior, observando cómo los planetas giraban en sus órbitas.

Desde ese punto de vista, apenas podía verse a si mismo y a sus problemas como una motita sobre
la superficie de la tierra. Las imágenes de otras personas eran a menudo diferentes, pero similares en
el sentido que veían sus problemas como una parte pequeña del cuadro y a una distancia, y el tiempo
se aceleraba cien años comprimidos en una breve película.


Por todo el mundo la gente hace estas grandes cosas dentro de su cerebro, y realmente funcionan.
No tan sólo eso: incluso anuncian lo que están haciendo. Si ustedes se toman el tiempo para hacerles algunas preguntas, pueden descubrir todo tipo de cosas que pueden hacer con su cerebro.

Hay otra frase fascinante que siempre me queda en la mente. Cuando les está pasando algo desagradable, a menudo la gente les dice "Más tarde, cuando recuerdes esto, serás capaz de
reírte de ello". Debe haber algo que ustedes hacen en su cabeza en el intermedio que es capaz de
hacer que una experiencia desagradable se vuelva divertida. ¿Cuántos de ustedes recuerdan algo
de lo que ahora pueden reírse?...¿Y tienen todos ustedes algún recuerdo del que aún no puedan
reírse?... Quisiera que compararan estos dos recuerdos a fin de descubrir en qué forma son
diferentes ¿Se pueden ver en uno y no en el otro? ¿Es uno una diapositiva y el otro una película?.
¿Hay diferencias en color, tamaño, brillo o ubicación? Encuentren qué es lo diferente, y enseguida
traten de cambiar esa imagen desagradable para que se parezca a aquella de la cual ya se pueden
reír. Si el recuerdo del que pueden reírse está muy lejos, alejen también el otro. Si pueden verse a si mismos en el recuerdo del cual pueden reírse, véanse en la experiencia que todavía es desagradable.

Mi filosofía es: ¿Por qué esperar? Por qué no "recordar y reírse" mientras todavía están pasando
por ello, en primer lugar. Si ustedes pasan por algo desagradable, uno pensaría que con una vez
basta. Pero oh, no, su cerebro no piensa en eso. Dice "Oh, la embarraste. Te torturaré por tres
o cuatro años. Entonces, tal vez te dejaré que te rías de ello”.

Hombre: Me veo en cl recuerdo del cual puedo reírme; soy un observador. Pero me pego en el
recuerdo que aún siento negativo, es como si estuviese pasando de nuevo.

Esa es una respuesta típica. ¿Es cierto lo mismo para la mayoría de ustedes? El ser capaces
de observarse a si mismos les da la oportunidad de "re-ver" un hecho "desde una perspectiva
diferente" y de verlo de una forma nueva, como si le estuviera sucediendo a otra persona. El
mejor tipo de humor implica mirarse a si mismos de forma diferente. La única cosa que les
impide hacerlo de inmediato, es el no darse cuenta de que realmente pueden hacerlo. Cuando
aprendan a hacerlo con facilidad, pueden hacerlo incluso mientras el hecho desagradable está sucediendo.

Mujer: lo que yo hago es diferente, pero resulta muy bien. Yo focalizo como si estuviera
mirando por microscopio hasta que lo único que veo es una parte muy pequeña del elemento amplificado, llenando todo el campo. En este caso lo único que podía ver eran esos enormes
labios punzando y meneándose a medida que hablaba. Era tan grotesco que me puse a reír.

Eso ciertamente es otro punto de vista. Y es algo que pueden ensayar fácilmente cuando esa
mala experiencia está ocurriendo por primera vez.

Mujer: Si he hecho eso, estaré toda atascada en una situación horrible y luego me focalizo en
algo, enseguida me pongo a reír por lo grotesco que es.

Ahora quisiera que piensen en dos recuerdos de su pasado: uno agradable y el otro
desagradable. Tómense algunos momentos para re-experimentar aquellos dos recuerdos
de la forma en que normalmente lo hacen...

Enseguida, quiero que se fijen si están asociados o disociados en cada uno de esos recuerdos.

Asociados significa ir atrás y revivir la experiencia, viéndola desde sus propios ojos. Ven
exactamente lo que vieron cuando estaban de hecho ahí. Pueden ver sus manos frente a
ustedes, pero no pueden ver su cara a menos que se miren en un espejo.

Disociados significa mirar a la imagen de la memoria desde cualquier punto de vista que no
sea el de sus propios ojos. Pueden verlos como si estuvieran mirando desde un avión, o pueden
verlo como si fueran otra persona que está mirando una
película de ustedes en esa situación, etc.

Ahora vuelvan a cada uno de estos dos recuerdos, por tumo, y descu­bran si estaban asociados
o disociados en cada uno de ellos...

Cualquiera sea la manera como recordaron naturalmente, quisiera que vuelvan a cada uno de los recuerdos y traten de experimentarlos desde la otra manera, a fin de descubrir cómo esto cambia
su experiencia. Si en un recuerdo estaban asociados, sálganse de su cuerpo y miren al recuerdo disociadamente. Si estaban disociados, métanse en el cuadro hasta que estén asociados. Noten
cómo este cambio en la perspectiva visual cambia lo que sienten sobre esos recuerdos...

¿Hace ello alguna diferencia? Por supuesto que lo hace. ¿Hay alguien aquí que no haya notado
la diferencia?

Hombre: Yo no noté mucha diferencia.

OK. Pruebe lo siguiente. Siéntase sentado en el banco de un parque de diversiones, y véase
en el asiento delantero de una montaña rusa. Vea su pelo ondeando en el viento cuando el
carro desciende por esa gran bajada...

Ahora compare eso con lo que sentirá si estuviera realmente sentado en el carro delantero de
un tren en la montaña rusa, aferrado a la barra frente suyo, arriba en el aire, mirando hacia abajo
en esa bajada...

¿Son diferentes las dos imágenes? Tómese el pulso y compruebe si no sintió mucho más al estar
en el carro mirando hacia abajo. Cuesta menos que el café, y sirve lo mismo para estar alerta.

El hecho de ser autocrítico generalmente presupone un punto de vista diferente al suyo propio.
Es como si estuviera fuera, observando y siendo crítica de si misma. Si es así, cuando recuerda
la experiencia y "ve lo que vio esa vez" también está disociada.

Cuando ustedes recuerdan asociadamente, reexperimentan el sentimiento original que tuvieron
en el momento. Cuando vuelven a un recuerdo disociado, puedan verse a sí mismos teniendo
en la imagen los sentimientos originales, sin sentido en su cuerpo.

Sin embargo, pueden tener un nuevo sentimiento sobre el hecho mientras se observan a si mismos
en él. La situación ideal es recordar todos sus recuerdos agradables en forma asociada, de modo
que puedan gozar fácilmente de todos los sentimientos positivos que van con ello. Cuando se
disocian de sus recuerdos desagradables, mantienen toda la información visual que necesitan para
evitar o manejar situaciones parecidas en el futuro, pero sin el sentimiento desagradable. ¿Para qué sentirse mal de nuevo? ¿No basta con sentirse mal una vez?

Mucha gente hace todo lo contrario: se asocian e inmediatamente sienten todo lo desagradable que
les ha ocurrido, pero sus experiencias placenteras son imágenes disociadas, vagas, distantes. Y, por supuesto están las otras dos posibilidades. Algunas personas tiendan a disociar todo. Estos son los
tipos científico-ingeniero que a menudo se describen como "objetivos" "distantes" "desapegados".
Se les puede enseñar a asociarse cuando quieran y establecer alguna conexión de sentimiento con su experiencia. Probablemente pueden imaginar algunas ocasiones en las que esto sería realmente una ventaja para ellos.

El hacer el amor es una de las cosas que es mucho más placentera si están en su cuerpo sintiendo
todas esas sensaciones, en vez de observarse desde el exterior.

Otros tienden a asociar siempre: inmediatamente sienten todo lo que sintieron en las experiencias pasadas, buenas o malas. Son las gentes que a menudo se describen como "teatrales" "impulsivas" "sensibles".

Pueden hacerse un gran favor a si mismos, si toman algún tiempo para recordar varios de sus
recuerdos desagradables en forma disociada. Descubran cuánto tienen que alejar las imágenes de
modo que puedan verlas lo suficientemente claro como para poder aprender de ellas, mientras las observan cómodamente.

En seguida, recuerden una serie de experiencias agradables, tomándose el tiempo necesario para asociarse con cada una y gozarlas plenamente. Lo que le están enseñando a su cerebro es a asociar
con memorias gratas y a disociarse de las desagradables. Pronto su cerebro aprenderá a hacerlo y
hará lo mismo con todos sus otros recuerdos.

Artículo relacionado: "Muchos creen que una buena táctica es no prestar mucha atención a los argumentos de la otra parte, y no admitir ninguna legitimidad en su punto de vista. Un buen negociador hace exactamente lo contrario...." Haga click aqui para leer el artículo completo: "Sin comunicación no hay negociación" de Roger Fisher y William Ury